“一瓶就可开挂检修”“1000米普及20秒到25秒”……近日，北京各区四、六、八年级体质健康测试统测正在陆续进行中，不少家长但愿“闻雷失箸”偷偷撸图片，有商家借机力推“体测专用鞋”“小红瓶”等“体测神器”。然则，记者访问发现，这些“黑科技”随机真能管用。一朝使用欠妥，还可能对肉体形成毁伤。

装备

碳板跑鞋受追捧 日常衣服易毁伤

“孩子说许多同学皆挑升为体测买了碳板跑鞋，让咱们也给买一对。”刘先生的女儿本年上六年级，体测前顷刻间建议要升级装备。“咱们夙昔穿个平日的京字牌球鞋照样跑，哪儿有那么多矜重。”

尽管并不解白碳板跑鞋究竟是怎样一趟事，但刘先生已经搭理女儿去线下门店望望。“怕他认为别东说念主皆有，就我方莫得，心里不原意。”一番比较之下，刘先生花了600元独揽，给女儿买下一对碳板跑鞋，“伴计保举的时候说这种鞋跳得远、跑得快，价钱比平日跑鞋要贵些。”

在电商平台上搜索“体测跑鞋”，记者发现存不少打出“体测专用”的商品，价钱从数百元到上千元不等。除了常见的通顺品牌除外，还有一些不知名的小品牌。

“鞋子选得好，狂妄过体考”“考神附体，狂妄提速”……一款声称“为体考而生”的碳板跑鞋在产物先容中提到，跑鞋内置尼龙全碳板，不错入手前进，默契足弓，后跟碳板不错保护脚踝预防侧扭。与平日跑鞋比拟，这款鞋在鞋头联想上通晓上翘。

“全掌铲型加厚碳板，互助超临界发泡中底材料，给跑者刚劲能源，加快能量回弹”……在另一家店铺，体考碳板竞速跑鞋通常成为热销款。数据透露，全网销量跨越20万件。据客服先容，这款跑鞋在跑步流程中，不错增多推动感，普及起跑发力和跑步流程中发力。跳远时，能增多发力战役面，增强发力和防滑。

然则，在指摘区里，记者看到不少消费者反馈，“泡沫穿几天就掉了，而况还开胶，客服无论制，说鞋子是耗尽品”“千万别买什么中考专用，才穿去跑步一次，两只脚磨起这样大的水泡”。

在皆门体育学院体育解释老师学院院长尹军看来，一些所谓的“体测专用鞋”，不外是商家制造的见地和噱头。 “碳板跑鞋比较硬，合适经过永劫候专科老师的跑步者，往往用于马拉松等长距离跑步，平日东说念主如若莫得经过专科老师，凯旋把这种鞋作为日常鞋来穿，反而对关键不好，容易形成通顺毁伤。”尹军提到，中考体测形貌最长也就1000米，并不需要这种鞋，中小学生的力量和本事也够不上相应水平。

“还有家长给孩子买的鞋子底比较厚，嗅觉这样弹性会更大，但这也意味着蹬地力量要更大，不然大地的反作使劲反倒被鞋底缓冲掉，跑动时还可能容易崴脚。”尹军说，中考体测唯有聘用一对大致少许的通顺鞋就行，刻下多数平日通顺鞋在持地力、摩擦力、缓冲、减震等方面皆能知足日常磨真金不怕火需要，而一些质地不达地方“体测专用鞋”，反而不利于考生正常证实。

“小红瓶”补剂

声称氮泵提收货 过量摄入有风险

除了“体测专用鞋”等装备除外，记者在访问中发现，还有不少商家推出不错口服的“小红瓶”等补剂。

“提高一分，干掉千东说念主”“一瓶就可开挂检修”……有商家主打一款体测专用液体氮泵，售价139元，全网销量跨越1万件。在产物先容中，声称“已匡助2000多名考生和通顺员获取好收货和夺得桂冠”。

另一家店铺中，商家通常力荐跑步测试通顺补剂。“100米到400米、800米到1000米、3000米到5000米、单杠、伏卧起坐、跳远、铅球皆不错。”客服暗意，产物分为速率力量型和耐力型两种，扩充行径是《食物安世界度行径通顺养分食物通则》（GB 24154－2015）。

记者了解到，通顺养分食物是指为知足通顺东说念主群（指每周进入体育磨真金不怕火3次及以上、每次陆续时候30分钟及以上、每次通顺强度达到中等及以上的东说念主群）的生理代谢景色、通顺智商及对某些养分因素的出奇需求而挑升加工的食物。平日东说念主如若通顺量够不上，使用这些补剂反而可能出当代谢问题。

从养分因素表来看，这款产物每100毫升含咖啡因达到162毫克。而大家熟知的红牛，每100毫升含咖啡因15毫克。

当记者问到孩子体测是否能用时，客服称，“14岁以上可用，未满14岁其实也不错使用，因为产物是不含反作用不含激素的，仅仅年事偏小的肠胃相对脆弱，是以可能更容易出现不稳健的情况，比如头晕，恶心等等。这种情况不错通过提前测试一次来望望能不可稳健，试用过莫得问题的话其实就不错在矜重检修时赓续使用了。”

此外，还有商家凯旋打出“100%提高收货”，并指令消费者添加微信。记者尝试辩论后，对方直言所售商品为殊效通顺昂然剂。“体测用后果极度好，普及耐力爆发力，以1000米跑步为例，用加强款能提高35秒，平日款提高20秒，3000米用加强款能提高80秒，平日款提高40秒。加强款一瓶500元，平日款一瓶230元。”对方暗意，“喝完会嗅觉昂然有劲，皮肤会有一定发麻。”

科信食物与健康信辨别流中心主任钟凯谈到，氮泵的适用东说念主群往往是健身东说念主群，中枢因素是咖啡因，关于提高收货并莫得多大作用。儿童青少年也不饱读吹喝含有深广咖啡因的饮品。

“青少年深广摄入咖啡因，可能增多腹黑职守，导致心跳加快等不良反映，还可能对胃部形成刺激。”尹军提示，永远深广摄入还可能影响休眠质地，进而影响助长发育。“至于那些声称能大幅普及收货的就更要严慎，终点是昂然剂，这些皆是明令不容的，对肉体会形成伤害，千万不要为了收货铤而走险。”

建议

忽闪通顺毁伤 保持健康饮食

“事实上，装备关于提高体测收货的作用微乎其微，那些‘体测神器’多半仅仅为了迎合家长的神志。”尹军认为，中考体测自己是对体能和日常磨真金不怕火的评估，装备并非关键因素，培养通顺习气，科学狡计老师，技艺从压根上提高收货。盲目跟风追求装备升级，很可能是背本就末。

“临考前，与其聘用所谓的‘黑科技’装备，还不如将元气心灵放在忽闪通顺毁伤上。”尹军谈到，肌肉拉伤或者关键行为度不够，会凯旋影响跑跳后果。体测前，不错保持适量通顺，让肉体处在活跃景色。“肉体教导是基础，通顺本事是关键，鞋子唯有具备基本的默契性和持地力就行，指望换个跑鞋提高收货，并不实践。”他提示，在体测鞋子的聘用上，要幸免穿高帮鞋，“那种容易把踝关键固定住，不利于跑步。”他还提到，体测不要贸然尝试之前莫得穿过的新鞋。“东说念主和鞋要有一定的磨合期，尽量经过一个月以上的稳健，让肌肉形成顾虑，不然容易出现通顺毁伤，反而影响正常证实。”

比拟起挥霍补剂来说，尹军认为保持健康的饮食习气更为进攻。“速率、力量老师会耗尽肌卵白，适量补充是不错的，在饮食上不错增多一些牛肉、鸡肉、鱼虾等优质卵白质。如若进行了比较多的耐力老师，也不错补充一些碳水化合物，经受到肌肉内部以后，补充能量亏本，从而缓解疲钝，提高通顺智商。”

尹军说，正确补充维生素也对通顺有匡助。“含维生素C的通顺饮料如实不错一定进度上缓解肌肉酸痛，但毋庸刻意追求高端产物。即使是国度队通顺员比赛，一般也即是补充一些旧例的通顺饮料。”除此之外，他饱读吹在日常饮食中增多崭新蔬果的摄入，“这些养分元素也有助于在通顺后快速遗弃疲钝，归附肉体机能。”

北京晚报记者 宗媛媛 好意思编 宋溪偷偷撸图片